冬季养生常吃哪些食物好
一、冬季养生食物1、黑木耳黑木耳含较多的微...[查看更多]
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大多数肥胖是源于食物选择的错误
2025-06-21经相关调查显示，现在人群的肥胖率在不断的提高，不仅影响着身材外形的美观，也对身体健康造成了严重的威胁。导致肥胖的原因有很多，除了贪吃和懒惰，也跟食物种类选择错误密不可分。...
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这些食物不能和螃蟹同食
2025-06-21别名：螯毛蟹、青蟹、大闸蟹禁忌人群：平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。适宜...
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如何才能彻底清除蔬菜上的农药残留
2025-06-21如何才能彻底清除蔬菜上的农药残留，我们在食用蔬菜和水果的时候，如果没有把蔬菜和水果上面残留的农药去除干净，这些农药进入我们的身体之后，积累到一定数量后会严重地影响身体健...
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减肥时一定不能吃的6种发胖食物
2025-06-211、油条首先油条是油炸食物，不仅热量高，还含有致癌物质多环芳烃，所以为了保持身材和身体健康，一定要尽可能的少吃。另外油条的原料是白面，它含有大量的碳水化合物，食用以后就会造...
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空腹喝奶 营养流失快巧搭食物
2025-06-21奶制品营养丰富，但巧妙搭配却能令人体吸收得更好。喝牛奶到底能不能空腹？喝牛奶、豆奶各自和什么食物搭配最好？不同的人群是否应该选择不同品种的牛奶和豆奶？近日，本报记者就这些...
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常见的几种最差的食物
2025-06-211、最差的食物：加工肉类美国癌症研究院说同过烟熏，固化，盐制，或通过化学防腐剂保存的肉类，和已经增加了的结肠癌风险联系在一起。这些产品同时往往含有大量的盐，脂肪，和胆固醇，还有...
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餐桌上经常出现这些食物，就能快速变瘦
2025-06-211、鸡蛋鸡蛋中含有大量的氨基酸，它可以补充身体所需的各种营养素，对于改善身体激素的分泌，身体的血液循环和新陈代谢都有着不错的效果。另外，鸡蛋中的蛋白质还有增肌减脂的效果，...
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哪些水果可以淡化色斑
2025-06-21柠檬、樱桃、苹果等等。 哪些水果可以淡化色斑11、柠檬美白之前,首先第一个很重要的就是要让肌肤最底层的死皮给清除掉,所以试试用柠檬来帮助去死皮,还能软化角质,将其中...
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能补脑的13种食物
2025-06-21补脑食物1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来...
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常吃这六种食物减肥又防衰老
2025-06-21抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的...
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红色食物帮您提高免疫力
2025-06-21多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，并且它们还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作...
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芋头燕麦粥做法怎么做
2025-06-21芋头燕麦粥做法怎么做，芋头燕麦粥，非常适合正在减肥中的女性朋友当早餐食用，芋头和燕麦的热量都特别低，燕麦还有促进肠胃蠕动，防止便秘的作用，经常吃燕麦可以有效的对身体进行排毒...
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拒绝十种减肥杀手食物
2025-06-211、沙拉 千万别把沙拉当做减肥食品，我们都知道蔬菜本身不会让人发胖，可沙拉酱的热量可就不能小看了。不管是意式沙拉酱还是法式沙拉酱，每2小匙都含有超过130卡的热量，脂肪含量更...
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几招教你学会看食物标签
2025-06-21看热量：现在大多数食品包装后都会标注该食物的热量，同样都是100克的量，100克薯片的热量会比100克纯燕麦高许多倍。阅读一下热量，会让你尽量少买一些热量超高、营养却偏少的垃圾...
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减肥女人们必选的10种食物
2025-06-21胖人吃什么减肥？1、黄瓜黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加...