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10种补血的食物推荐
2025-04-07一、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“...
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别让骨骼提前“退休” 这三类食物要少吃
2025-04-071、盐盐会让骨骼丢失钙。营养学家称，每摄入2.300毫克的盐，你就会丢失40毫克的钙。有一项研究对比了高盐膳食和低盐膳食的绝经后的女性，结果发现那些吃盐多的女性骨骼丢失的矿物...
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蘑菇能治爱滋病
2025-04-07治疗病毒引起的疾病，如慢性疲劳综合症、丙型肝炎甚至爱滋病等。 蘑菇能治爱滋病1正在英国米德尔塞克斯大学参加第二届国际蘑菇营养学年会的科学家说，蘑菇中含有多种抗病毒...
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抗寒：冬季怕冷可以多吃什么食物？
2025-04-07天气寒冷，人们除了适当增添衣物外，还可有选择一些含热量较高的食物，对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。具有这些功能的食物有：羊肉高蛋白、低胆固醇食物，其味甘、温，热量较高，冬季...
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南瓜玉米面烙饼的做法
2025-04-07南瓜玉米面烙饼的做法，南瓜馅烙烙饼是一道很经典的美食，主要用南瓜和玉米面制作而成，玉米南瓜饼煎好的饼别具风味，接下来我们来看看制作方法。 南瓜玉米面烙饼的做法1材料：1、...
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南宁的风味小吃
2025-04-07南宁的风味小吃，南宁的风味小吃历史悠久，种类繁多，乾隆皇帝锅烧牛杂粉，爽记鱼生及第粥、曾某绿豆大肉棕、李子凡的糯米水圆、成香园茶居并称邕城"五虎将，下面分享南宁的风味小吃...
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红薯的营养价值
2025-04-07红薯的营养价值，红薯药用价值补中益气，益气生津，宽肠胃，通便秘，主治脾虚水肿，疮疡肿毒，肠燥便秘。一定要做熟了吃，因生吃不容易消化吸收，如果没有蒸透了吃，易使人腹胀，感觉不舒服，接下来...
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准妈妈孕期必须留意这4种食物！
2025-04-07怀孕中必须留意的食品一 生肉 最近在烧肉店已经吃不到肉脍(在韩国流行的生牛肉料理)了。这个原因要归究于生肉可能会造成食物中毒和寄生虫存在的风险。像是“弓虫症”，有感染...
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食补让你牙齿更美白
2025-04-07食补让你牙齿更美白，如果谁有一副美丽整齐的牙齿，真的是一件十分让人们羡慕的事情，不过身边很多人们的牙齿都有一些缺陷，以后的人们牙齿参差不齐，有的人们牙齿黄黄的，甚至有的人牙...