给妈妈支招缓解宝宝消化不良

一向食欲不错的孩子，突然变得胃口不好，还便秘了，这可把爸爸妈妈急坏了：“孩子这是怎么了呢？”孩子的消化能力尚未发育完善，吃得太多，容易造成消化不良。那么该如何化解呢？

宝宝消化不良的原因

宝宝的胃肠道等消化器官尚未发育成熟，容易受到饮食习惯的影响。喂养不当，胃肠道炎症、天气忽冷忽热、肚子受凉等都可能引起宝宝消化不良。尤其是喂养不当，一次摄入过多或是过少的食物，或者食物搭配不合理，都可能导致宝宝的消化功能紊乱，出现便秘、腹泻等消化不适的表现。而宝宝长期消化不良，会造成营养吸收的困难，从而影响正常的生长发育。因此，改善宝宝消化问题很关键。

如何判断宝宝消化不良？

可能有些父母以为孩子不愿意吃饭、不愿意喝奶就是消化不良。其实，食欲不振只是消化不良的其中一个表现。那么，要如何判断宝宝消化不良呢？宝宝消化不良的表现有哪些呢？

1、根据舌苔颜色来判断

宝宝正常的舌质颜色淡红，苔薄白而润。如果舌苔厚腻且白，那么就有可能是脾胃不和，消化不良引起的。

2、根据食欲来判断

由于胃肠道不能及时消化吃入的食物，食物堵塞在肠道中，引起宝宝食欲下降。

3、根据便便规律来判断

如果宝宝出现便秘或是腹泻的情况，且便便酸臭，那么也可能是消化不良引起的。

如何缓解宝宝消化不良？

宝宝消化功能较弱，容易出现消化不良的情况。当宝宝遇到消化不良，父母应该怎么护理呢？

1、清淡饮食，合理搭配营养

一般来说，饮食不当是导致宝宝消化不良的常见主因。当孩子出现消化不良的时候，要注意清淡饮食，增加膳食纤维的摄入，减少肉类的摄入，而且要做到喂养定时定量，少吃零食。

2、推拿按摩，促进肠道蠕动

如果宝宝出现便秘的表现，妈妈可以用手掌顺时针轻轻按摩宝宝腹部。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用。