蛙泳可以练到哪些肌肉
蛙泳可以练到哪些肌肉，蛙泳对于全身的肌肉都有...[查看更多]
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劳累可诱发肩周炎
2025-04-26劳累可诱发肩周炎，现在爱好电脑的人越来越多，甚至很对人感觉没有了电脑生活会很无趣，但是大家也要注意，长期打电脑的人是很容易发生肩周炎的，现在分享劳累可诱发肩周炎。 劳累...
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禁忌：这12道家常菜最不健康
2025-04-261、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食...
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孕妈妈注意这些行为不利于胎儿健康
2025-04-261、睡觉紧闭门窗 有的准妈咪，喜欢睡觉时把房间紧闭。时间久了，室内的二氧化碳增加，各种灰尘、细菌就会迅速繁殖，不利于准妈咪和胎儿的身体健康。为了保持室内空气的清新，准妈咪睡...
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情绪影响精神健康
2025-04-26在正常情况下，随着外界不同因素的刺激，而有不同的精神情志变化。有节制的精神情志变化，属于正常生理范围，不会引起疾病。相反，当刺激过度，持续过久，超过了正常的适应能力，就成为一种...
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跆拳道的教学原则
2025-04-26自觉积极性原则、直观性原则、从实际情况出发，区别对待原则等等。 跆拳道的教学原则11、自觉积极性原则自觉积极性是练好跆拳道技术，提高跆拳道竞技水平的首要条件，所以，在教...
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夏季轻松瘦的饮食
2025-04-26夏季轻松瘦的饮食，夏日天气炎热，走出门就是汗流浃背，大汗淋漓，这也是瘦身燃脂的好时节，不仅要健身燃脂，饮食搭配也很重要，今天给大家分享夏季轻松瘦的饮食，营养美味能饱肚，想瘦来得及...
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吃什么可以减肥
2025-04-26葡萄籽减肥法、葡萄酒减肥法、葡萄皮减肥法等等。 吃什么可以减肥1吃什么减肥初秋巧吃葡萄健康享瘦一周葡萄减肥法很简单，就是一个星期七天每天都只吃葡萄和喝水来维持身...
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简单两招快速击退小蛮腰
2025-04-26简单两招快速击退小蛮腰，腹部最容易积累赘肉的地方，而现代的白领女性往往坐着办公的时间比较长，又缺少运动，深受“游泳圈”困扰，现在分享简单两招快速击退小蛮腰。 简单两招快...
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日常生活的瘦腰妙招
2025-04-26每天至少吃3个水果、每天九杯水、远离酒类等等。 日常生活的瘦腰妙招11、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬...
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如何减掉腹部脂肪
2025-04-26如何减掉腹部脂肪，随着现代生活的快节奏和饮食结构的改变，越来越多的人都患上了肥胖问题，腹部脂肪也成为了人们最为头疼的问题之一。腹部脂肪不仅会影响外貌，还可能引发多种慢性...
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选择水中分娩你要知道的事项
2025-04-26水中分娩的优点：在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚。由于分娩池与母亲子宫内的羊水环境类似，因此胎儿在离开母体以后会很适应这一新的外部环境。胎...
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运动受伤怎么办
2025-04-26如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创等等。 运动受伤怎么办1擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药...
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培养良好审美观收获好身材
2025-04-26培养良好审美观收获好身材，为减轻您的体重使您显得更加漂亮，需要注意很多，夏季你可以多照照镜子，强迫自己看不愿意见到的赘肉，这或许能增强你对减肥的决心，接下来我们一起来了解培...
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亚健康调理不妨走中医捷径
2025-04-26气虚切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细，并诊断为“气虚”。气虚本来在中老年人中常见，但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因，不少青年人也出现气虚，比如头晕心悸、有气...
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吃辣 你适合吗 如何健康吃辣
2025-04-26住在北方应少吃辣在我国，吃辣最多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受亚热带气候影响，这里多雨潮湿，适宜人们吃辛辣食物。中医认为，辣椒味辛性大热，有很强的发散...